Comment aider une maman qui allaite ?

L'allaitement est souvent perçu comme un moment unique entre la mère et son bébé. Pourtant, le coparent, qu'il s'agisse du père ou de l'autre parent, joue un rôle fondamental dans la réussite de cette expérience. Comment soutenir la maman au quotidien ? Comment éviter la frustration de ne pas pouvoir allaiter soi-même ? Quels gestes adopter pour être un véritable allié dans cette aventure ?

Dans cet article, nous vous donnons toutes les clés pour comprendre l'importance du coparent dans l'allaitement et comment s'impliquer activement pour un allaitement serein et épanouissant pour toute la famille.

Le rôle clé du coparent dans l'allaitement

L'implication du coparent dans l'allaitement ne se limite pas à un simple rôle d'observateur. Il peut être un véritable pilier pour la maman et un repère rassurant pour le bébé.

Pourquoi l'implication du coparent est essentielle

• Soutenir la maman physiquement et mentalement après l'accouchement, période souvent marquée par la fatigue et de fortes émotions,
• Favoriser la réussite de l'allaitement en créant un environnement apaisant et rassurant,
• Renforcer le lien avec le bébé par d'autres gestes et attentions.

Les défis du coparent face à l'allaitement

Certains coparents peuvent ressentir de la frustration ou un sentiment d'inutilité face à l'allaitement. "Je ne peux pas donner le sein, alors à quoi je sers ?"

En réalité, son rôle est crucial, et il existe de nombreuses manières d'être impliqué :

• Aide dans la logistique quotidienne en prenant en charge certaines tâches ménagères et en s'occupant des aînés,
• Être un soutien émotionnel en encourageant et rassurant la maman,
• Participe aux soins du bébé en lui donnant le bain, en le changeant et en veillant à son confort.

Créer un environnement favorable à l'allaitement

Un espace cosy pour allaiter sereinement

L'allaitement demande du calme et du confort. Le coparent peut veiller à ce que la maman dispose d'un espace adapté avec un fauteuil confortable, un coussin d'allaitement et une table à proximité avec de l'eau et des collations. Une lumière tamisée et une atmosphère apaisante contribueront également à un allaitement plus serein.

L'organisation des nuits d'allaitement

Les nuits peuvent être éprouvantes pour une maman qui allaite. Le coparent peut alléger cette charge en :

• Aller chercher le bébé et en l'amenant à la maman pour qu'elle puisse allaiter sans se lever
• Changer la couche du bébé avant ou après la tétée pour optimiser le moment
• Gérant un biberon de lait maternel si l'allaitement mixte a été choisi

"Je vais chercher le bébé, repose-toi encore quelques minutes" est une phrase qui peut avoir un impact positif sur le bien-être de la maman.

Alimentation et bien-être de la maman allaitante

L'importance d'une alimentation équilibrée

L'allaitement demande de l'énergie. Le coparent peut s'assurer que la maman mange correctement en lui préparant des repas nutritifs et adaptés.

Aliments à privilégier :

• Protéines comme les viandes, poissons et légumineuses
• Bons lipides comme l'avocat, l'huile d'olive et les noix
• Complexes glucidiques comme le quinoa, le riz complet et les pâtes complètes
• Hydratation optimale avec au moins deux litres d'eau par jour

"Tiens, bois un verre d'eau pendant que tu allaites, tu en auras besoin" est une attention simple mais essentielle.

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Gérer les difficultés de l'allaitement

Soulager les douleurs et engorgements

L'allaitement n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Le coparent peut aider à gérer les éventuelles complications.

En cas de douleur ou d'engorgement mammaire, il peut :

• Appliquer des compresses chaudes avant la tétée pour faciliter l'écoulement du lait
• Effectuer de légers massages circulaires sur la poitrine
• Encourager la maman à consulter une sage-femme ou une conseillère en lactation

"Tu as de la fièvre et une forte douleur au sein ? On appelle la sage-femme pour être sûrs" est une phrase qui peut rassurer et inciter à consulter rapidement.

Créer du lien avec son bébé autrement

L'allaitement est un moment privilégié entre la maman et l'enfant, mais il existe de nombreuses autres façons pour le coparent de créer du lien avec son bébé.

Activités pour renforcer l'attachement :

• Donner le bain , un moment magique de connexion
• Pratiquer le peau-à-peau pour un contact rassurant
• Porter bébé en écharpe pour le sécurité et renforcer la proximité
• Participer aux soins quotidiens comme le change, les massages ou l'habillage

"Je peux lui donner son bain pendant que tu te reposes un peu" est un exemple de phrase qui montre l'implication active du coparent.

Le dialogue, clé d'un allaitement serein

La communication est essentielle pour éviter frustrations et incompréhensions. Il est important de poser les bases du projet d'allaitement avant l'accouchement.

Questions à se poser en couple

• Souhaite-t-on un allaitement exclusif ou mixte ?
• Comment organiser les nuits pour que tout le monde se repose ?
• Quelles seront les autres missions du coparent pour s'impliquer activement dans la parentalité ?
• Comment gérer la reprise du travail et l'allaitement ?

Un échange régulier et bienveillant permet d'ajuster l'organisation au fil des semaines et d'éviter les tensions.

"J'aimerais allaiter exclusivement au début, mais je comprends que tu veuilles donner un biberon. Pourquoi ne pas essayer après les deux premiers mois ?" est un bon exemple de compromis.

N'hésitez pas à consulter notre article sur la Communication Non Violente !

Un projet d'équipe pour un allaitement réussi

L'allaitement est un magnifique projet qui ne repose pas uniquement sur la maman. Le coparent joue un rôle clé dans la réussite de cette aventure en apportant soutien, logistique et bienveillance.

Avec une communication ouverte et une implication active, l'allaitement devient un moment de partage et de connexion non seulement entre la mère et l'enfant, mais aussi pour toute la famille.

Vous attendez un bébé et souhaitez préparer votre projet d'allaitement ensemble ? Parlez-en dès maintenant et trouvez le bon équilibre pour un allaitement épanouissant.

Partagez cet article avec d'autres futurs parents qui se posent des questions sur l'allaitement et le rôle du coparent.

Emeline Lopez - Fondatrice de Mlle Marguerite (retrouvez moi sur Instagram @mlle_marguerite_box_grossesse)

Interview réalisée auprès de Jessica Mondésir - Auxiliaire de puériculture, conseillère en allaitement, technicienne en bain enveloppé et portage (retrouvez son Instagram @jmpartagedusoin)